武磊：處于康復第一階段還沒(méi)開(kāi)始跑步，希望隊友幫我圓夢(mèng)超級杯

作者：發(fā)布時(shí)間：2025年01月30日 15:07

1月30日訊今天是徐根寶指導81歲的生日，根寶基地再度上演傳承感恩奮進(jìn)的集體活動(dòng)，基地培養弟子集體登島拜訪(fǎng)致謝恩師徐根寶。在接受《五星體育》采訪(fǎng)時(shí)，武磊談到了看望徐指導的感受，以及自己的傷病恢復情況。

——談學(xué)到了什么

武磊：學(xué)無(wú)止境吧，就像徐指導說(shuō)的，大家能聚在一起很重要，通過(guò)這樣一個(gè)日子大家能夠聚在一起，很多球員現在不踢球了，但小時(shí)候一起生活，大家再一起聚一聚挺好。

——跟之前有什么不同

武磊：其實(shí)我覺(jué)得跟之前的感覺(jué)一樣，我們也不僅僅是有了成績(jì)之后回來(lái)看徐指導，不管怎么樣，徐指導從小帶了我們這么長(cháng)時(shí)間，不管是什么樣的成績(jì)，在這樣一個(gè)日子，肯定是要回來(lái)看徐指導。

——談超級杯

武磊：我覺(jué)得放平心態(tài)吧，因為球隊也經(jīng)歷了很多，去年拿了足協(xié)杯冠軍，球隊所有冠軍都拿過(guò)了，今年大家會(huì )更放松一點(diǎn)。我當然希望球隊能再拿一次超級杯，因為我現在還差一個(gè)超級杯，當時(shí)去西班牙，希望大家能夠幫我圓夢(mèng)。

——談傷病情況

武磊：具體時(shí)間需要一步一步去看，現在健身房也沒(méi)有進(jìn)，包括也沒(méi)有開(kāi)始跑步，還是需要一步一步康復，還沒(méi)有進(jìn)入到下一個(gè)階段，還在第一階段，我覺(jué)得也不能著(zhù)急，我自己也需要給自己一些時(shí)間。

——談康復訓練過(guò)程

武磊：每天需要康復8個(gè)小時(shí)，上午3-4個(gè)小時(shí)、下午3-4個(gè)小時(shí)，需要盡快恢復肌肉力量，一點(diǎn)點(diǎn)把肌肉喚醒，盡量消除腫脹，然后才能進(jìn)入下一個(gè)階段。現在就是把大腿、膝蓋周?chē)募∪庖稽c(diǎn)點(diǎn)恢復起來(lái)，也會(huì )有游泳池的訓練。受傷后的康復是非常辛苦的，但也一定要做好，第一階段康復非常重要，為后面做好基礎，也不能著(zhù)急，慢慢來(lái)。今天正好術(shù)后兩周，關(guān)鍵還是要根據自己的感覺(jué)，所以不能說(shuō)準確的時(shí)間，要看每一天的變化，現在我是跟著(zhù)球隊一起康復。

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